【限量100名】Flowing Cores 流動核心 免費線上課程
最熱門、手刀秒殺的線上免費課程又來囉!🤩
本課程極力邀請新朋友一同加入~👋🏽
由畢身投入在推廣身心學的資深教師-劉美珠教授🧑🏻
帶領各位透過「Flowing Cores 流動核心」➿
一套以平衡全身肌力訓練為主軸的健身活動
讓我們重新反思「核心控制」的概念?
肌力訓練的目的?
及訓練策略上有那些更多的可能性?
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【小品動一動~Flowing Cores 流動核心】
身體的鍛鍊不是要更強壯某些部位
而是要能均勻地使用各部位
讓身體各部位更強壯
從Body-Mind Centering®肌肉系統的原則和觀點
及Continuum Movement技法、Jungle Gym的角度
身體穩定不是僵硬不動或固定的支撐
身體控制也不是憑藉大塊的肌肉線條來掌握與呈現
而是那份流動的過程
身體使用的關係
和收放自如的掌握
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⏰時間:8/14 (六) 10:30-12:00 (90分鐘)
🗣授課老師:劉美珠教授
👇🏽本次課程,您將體驗到👇🏽
✅ 發展性動作 (developmental movements)
✅ 近端運動 (proximal movement)
🈶課程器材:請事先準備瑜珈墊、方形小抱枕 (扎實的)、600ml裝滿水的保特瓶x2 (手握得住)
🙋我要參加:
採網路報名,8/11 (三) 14:00起開放報名至8/12 (四) 17:00前,請點選下方連結完成填寫表單,依報名順序額滿為止。👉🏽 pse.is/3hzsd6
※本課程目的為推廣身心康適的教育理念,若您已參與過7月前兩梯次的課程,請勿報名,但歡迎邀請尚未上過學會課程的親朋好友參加,使用一人裝置開視訊,同住親友一同參與,謝謝。
如報名成功,您將於活動前一日收到該梯次的會議資訊;若您未收到信件,請盡速至各社群平台私訊,提供您的姓名與email,我們將盡速補寄。
💁如何上課:
1. 本課程使用ZOOM視訊會議,請事先下載安裝。
🎦下載ZOOM: pse.is/3b7vzu
※ 如未使用軟體登入,網速問題將容易影響課程品質。
2. 請於課程前10分鐘,以您的「本名」輸入會議ID及密碼進入會議室。
⚠️注意⚠️
1. 本活動為推廣課程.未參與過本會線上課程者優先,惠請參與過線上課程的學員能邀請更多親友參加。
2. 課程期間請開啟鏡頭,讓老師能看到您的動作。
3. 請準備好愉悅的心情,好好享受過程。
#全身都可以是核心
#當身體有了明確的連結
#清清楚楚地過程明明確確的體會
#力量就在那裡
#身心學基礎入門課
#千萬別錯過啦