新書上市-身心探索系列《肌筋膜的動作探索 流動伸展TOWEL》

新書上市 !

身心探索系列《肌筋膜的動作探索 流動伸展TOWEL》


此書從[理念基礎]至[實務操作],提供更多和自己身體工作的簡易方法!

透過書中的動作練習,你會感受到內在輕鬆自在的流動感,更重要的是透過肌筋膜的動作探索,身心得到一個適當的伸展,讓身體緊繃、疼痛能夠改善,壓力得以釋放。