[好書推薦 身心對話-與球共舞]

2020-02-05

翻開書籍的一頁,映入眼簾的一句話:「身體-探索自我的最佳領域

雖然這是一本動作教材,但卻蘊含非常重要的動作原理解剖學的概念。 

以淺顯易懂的方式提供給你,關於〈身體正確排列位置〉、〈動作六大原則〉與〈身心技法的輔助應用〉。


其中透過 抗力球 來進行彼拉提斯方法的練習,提供一個有趣及富挑戰性的健身活動。


您準備好了嗎?讓我們一起與球共舞吧!          (點我訂購)