如何運用長毛巾伸展? 分享會~免費參與~

2020-06-15

希望可以提供一個探索與活化肌膜的動作練習方法,藉由長毛巾纏繞在身上的不同部位,配合螺旋動作的設計,啟動身體的延伸感、連結感與流動感。

增加身體內在空間的感受力、關聯性、動作之輕、柔、空的質地,以及愛和喜悅,改變健身中伸展拉筋與增進柔軟度的觀念。

讓身心得到一個適當的舒展與放鬆,這對於身體的緊繃、疼痛改善和壓力釋放,都能有所幫助。

日期:2020/6/19 (五)

時間:17:00-18:00

地點:本會

(台東縣台東市豐年路一段171巷90弄30號)

免費報名(點我)

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